Mindfulness - heldagsretræte

Ved psykoterapeut, internationalt certificeret HNLP Coach og stressekspert Louise Vælds

Mindfulnessdag - heldagsretræte - en gave til kroppen, hjertet og sindet.

En dag, hvor tiden må gå i stå, hvor der ikke er fokus på andre, men på dig og dit velvære og med mulighed for at uddybe din mindfulness praksis. Programmet vil være en variation af klassiske mindfulness øvelser, loving-kindness, mindful selfcompassion og mindful movement.

En dag, hvor du ikke skal andet end at være til med en blid og venlig omsorg til dig selv. Hvor det handler om at få mulighed for overvejelser og indsigter der ellers ikke er tid til i hverdagen.

En helt igennem 'mig dag' for krop og sjæl med langsomme stræk, fordybelse, selvindsigt, refleksion og restitution, Hvor du kan komme i kontakt med dit inderste og blive nulstillet.

Der er kaffe-the-vand-nødder. Husk blot at medbringe madpakke selv.

Til daglig er Louise Vælds underviser og konsulent i VÆLDS Uddannelse & Coaching og ansvarlig for VÆLDS Coachuddannelse, VÆLDS Stresskonsulentuddannelse og VÆLDS stressforløb for stressramte.

Vi har Mindfulnessdag - heldagsretræte:

  • Lørdag d. 27. feb. kl. 9.00-16.00

Læs mere om tid, sted og pris her.

dof