Gravid Aqua Yoga, hensyntagende
Navn | Start | Start tid | Ugedag | Sted | Underviser | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
AquaMama - Aqua Yoga | 27‑04‑2022 | 16:00 | Ons | Fredericia Idrætscenter | Dorte Rørmann Olsen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Yoga i vand: Skånsomt og ideelt for gravideTræning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet. Dette kan hjælpe dig til at få trænet under graviditeten, selv om du du har ondt i fx. ryggen eller bækkenet.Aqua Yoga er godt for både krop og sind. Er du gravid, er yoga helt ideelt, da det det varme vand giver mulighed for at arbejde i skånsomme bevægelser og stillinger. Det kan blødgøre spændte og belastede områder som ryggen, bækkenet og skuldre - og det egner sig til alle gravide, der har mulighed for at give sig selv ekstra opmærksomhed. Det er ingen forudsætning at have gået til yoga før for at deltage på holdet. Træningen vil altid vil være tilpasset individuelt, dvs. den enkeltes niveau. Afspænding vil være en del af alle aquayoga-timerne. Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler. Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
Sted: Lektionerne foregår i Terapibassinet i Fredericia Idrætscenter. I Terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. Gå til holdsiden for mere info
|