Cardio-puls

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Kickboxing 16‑08‑2021 17:30 Man Fredericia Sundhedshus Tanja Moeslund Roos
Se mere   Luk  
  • Navn: Kickboxing
  • :
  • Start: 16‑08‑2021 17:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fredericia Sundhedshus
  • Underviser: Tanja Moeslund Roos
Se mere   Luk  

Ved instruktør og tidligere verdensmester i kickboxing Tanja Moeslund Roos

Kickboxing M/K er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil

 

Aldersgrænse: 15+ år.

Kickboxing er alsidig træning, hvor alle kroppens muskler kommer i spil. Træningen udføres under det princip, at man yder sit optimale og dermed selv er herre over, hvor hård træningen bliver. Alle 15 år og opefter og begge køn kan deltage, så længe man ønsker at få masser af sved på panden og evt. at benytte muligheden for at "komme af med sine aggressioner"!

Træningen indeholder både konditions-, styrke- og udholdenhedstræning. Der er INGEN personkontakt!

 

 Sted

Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus

Dronningensgade 97

7000 Fredericia

 

 Du kan forvente at arbejde med:

  • håndvægte

  • egen kropsvægt

  • stepbænk

  • sandsæk

  • slagpuder

  • kettlebells

  • hop og gulvøvelser af diverse slags

  • tidsbegrænsede udholdenhedsøvelser

 


Instruktør Tanja Moeslund har trænet karate og kickboxing samt trænet kickboxinghold gennem mange år.

Som kickboxingkæmper har hun deltaget i flere nationale og internationale stævner og vundet bl.a. verdensmestertitlen i Belgien i 2007. Derudover har hun deltaget i flere nationale og internationale seminarer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-105
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-08-2021 17:30
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Tanja Moeslund Roos
Priser:
Almen DKK 955,00
Cardio-puls 18‑08‑2021 17:30 Ons Fredericia Sundhedshus Tanja Moeslund Roos
Se mere   Luk  
  • Navn: Cardio-puls
  • :
  • Start: 18‑08‑2021 17:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fredericia Sundhedshus
  • Underviser: Tanja Moeslund Roos
Se mere   Luk  

Cardio-puls træning er puls-, styrke- og motionstræning, hvor deltageren selv afgør, hvor hård træningen skal være. Til træningen bruger vi egen kropsvægt, måtter, stepbænke, kettlebell, motionscykler, medicinbolde, elastikker mv.
Min. 15 år.
Max. 14 deltagere.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-106
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2021 17:30
Mødegange: 18
Lektioner: 18
Undervisere: Tanja Moeslund Roos
Priser:
Almen DKK 955,00
dof