Varmtvandstræning
Navn | Start | Start tid | Ugedag | Sted | Underviser | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Varmtvandstræning hensynstagende | 16‑08‑2021 | 10:00 | Man | Fredericia Idrætscenter | Dorte Rørmann Olsen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved sygeplejerske, idræts- og varmtvandsinstruktør Dorte Rørmann OlsenVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 20‑08‑2021 | 09:45 | Fre | Fredericia Idrætscenter | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever:- Smertelindring- Afspænding- Velvære- BevægelsesfrihedTilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Eva Noe SørensenVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler.Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren på bassinkanten.
|
||||||||||||||||||||||||
Bootcamp - varmtvandstræning, særlige hensyn | 25‑08‑2021 | 18:25 | Ons | Fredericia Idrætscenter | Rikke Snediker | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Styrkende, lindrende og sjovt med varmtvandsinstruktør Rikke SnedikerSkånsom træning, vandet er din bedste træningsmakkerFå pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske skavanker. Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. På holdet vil du blive udfordret - men vi skal også have det sjovt. Du slipper af med stivhed i led og muskler, får en bedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand.Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 25‑10‑2021 | 11:30 | Man | Fredericia Sundhedshus | Dany Jensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved Ergoterapeut Dany Jensen Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 29‑11‑2021 | 16:00 | Man | Fredericia Idrætscenter | Betina Lauth Andersen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Betina Lauth AndersenVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning | 11‑01‑2022 | 16:00 | Tir | Fredericia Sundhedshus | Rikke Snediker | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Varmvandstræning Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning | 11‑01‑2022 | 16:45 | Tir | Fredericia Sundhedshus | Rikke Snediker | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Rikke Snediker Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 12‑01‑2022 | 16:45 | Ons | Fredericia Idrætscenter | Betina Lauth Andersen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K) Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Betina Lauth Andersen Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring - Afspænding - Velvære - Bevægelsesfrihed Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligst Dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper: Det kræves, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 20‑01‑2022 | 11:30 | Tor | Fredericia Idrætscenter | Thomas Hansen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Kirstien Rosenfeldt Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 31‑01‑2022 | 09:15 | Man | Fredericia Idrætscenter | Dorte Rørmann Olsen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved sygeplejerske, idræts- og varmtvandsinstruktør Dorte Rørmann OlsenVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 31‑01‑2022 | 10:00 | Man | Fredericia Idrætscenter | Dorte Rørmann Olsen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved sygeplejerske, idræts- og varmtvandsinstruktør Dorte Rørmann OlsenVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 07‑02‑2022 | 19:00 | Man | Fredericia Idrætscenter | Nanna Urhøj | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Nanna Dybdahl UrhøjVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensyntagende | 11‑02‑2022 | 11:30 | Fre | Fredericia Idrætscenter | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning (M+K)
Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.
Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 25‑02‑2022 | 10:35 | Fre | Fredericia Idrætscenter | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever:- Smertelindring- Afspænding- Velvære- BevægelsesfrihedTilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Eva Noe SørensenVi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler.Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren på bassinkanten.
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 25‑02‑2022 | 12:15 | Fre | Fredericia Idrætscenter | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktører Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der udleveres adgangsarmbånd til Badeland den første mødegang. Derefter skal armbånd afhentes ved instruktøren. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning m. musik | 02‑03‑2022 | 18:25 | Ons | Fredericia Idrætscenter | Rikke Snediker | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Varmvandstræning, Skånsom træning, vandet er din bedste træningsmakkerFå pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske skavanker. Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. Styrkende, lindrende og sjovt med varmtvandsinstruktørPå holdet vil du blive udfordret - men vi skal også have det sjovt. Du slipper af med stivhed i led og muskler, får en bedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand. Bemærk venligst:Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 21‑03‑2022 | 11:30 | Man | Fredericia Sundhedshus | Dany Jensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved Ergoterapeut Dany Jensen Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Varmtvandstræning hensynstagende | 23‑03‑2022 | 12:00 | Ons | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Skånsom træning i det varme bassin (M+K)Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden. Varmtvandstræning er en populær træningsform blandt mennesker med muskel- og ledproblemer, fordi de oplever: - Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Tilpassede øvelser ved varmtvandsinstruktør Eva Noe Sørensen Vi bevæger os på en skånsom måde i bassinet, og øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger. Da vandets opdrift gør det lettere at klare øvelserne, vil du opleve, at du kan bevæge dig mere frit og træne din krop uden smerter. Vandet beskytter din krop mod voldsomme bevægelser, og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler. Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning. Bemærk venligstDette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
|