Osteoporose - hensyntagende

Holdtræning i Fredericia Sundhedshus

Navn Ugedag Sted Underviser Start  
Osteoporose-hold Tor Fredericia Sundhedshus Bente Henriksen 08‑04‑2021
Se mere   Luk  
  • Navn: Osteoporose-hold
  • :
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Fredericia Sundhedshus
  • Underviser: Bente Henriksen
  • Start: 08‑04‑2021
Se mere   Luk  

Skræddersyet træning som behandling

Ved fysioterapeut Bente Henriksen

Holdet byder på højintensitetstræning for mænd og kvinder, der har fået konstateret osteoporose

Fysisk aktivitet og øvelser er en vigtig del af behandlingen af osteoporose. Det øger knogle- og muskelstyrke samt forbedrer balancen, så faldrisikoen reduceres. Den nyeste forskning på området viser, at træningen bør være med høj intensitet og skræddersyet til den enkelte.

Sted: Fredericia Sundhedshus - Gymnastiksalen 

 

Du kan forvente:

  • Konditionstræning – hop / løb / gang
  • Styrketræning af ben-, mave- og rygmuskler
  • Balancetræning
  • Bevægelighedstræning
  • at der altid bliver taget individuelle hensyn
  • at du får viden om osteoporose
  • at du bliver fortrolig med, hvilken træning, der er relevant for lige netop dig

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-79
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-04-2021 13:10
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Bente Henriksen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 585,00
dof