Fødselsforberedelse mor + partner/hjælper

Yoga under graviditeten er den oplagte fødselsforberedelse.

Du styrker samspillet mellem krop, sind og åndedræt.

 

Ved gravidyogalærer og livsdoula Michelle Lykke

 

Gravidyoga giver mulighed for at udforske og opdage de ressourcer, der ligger gemt både fysisk og psykisk.

På forløbet fokuserer vi på alt det ved yoga, som er gavnligt for graviditeten og som kan være til stor hjælp under selve fødslen.

Du vil blive præsenteret for flere øvelser, der sagtens kan indgå i dagligdagen derhjemme. Gravidyoga er en yogastund for både dig og din baby, der forener og styrker den tidlige tilknytning.

 

 Sted 

Kirstinebjergskolen
Havepladsvej
Gymnastiksal 2 øst (Pigernes)
Havepladsvej 175
7000 Fredericia

 

 Det kan du forvente 

•  Et hold med et roligt flow

• Veksling mellem blide stræk, styrke og balance

• Du bliver præsenteret for yogastillinger, der støtter kvindekroppen i den forvandling, der sker som gravid

• Du bliver præsenteret for fødestillinger

• Du lærer, hvordan du med fordel kan bruge bevægelse og yoga igennem ve-arbejdet

• Særlig fokus på åndedræt, bækkenbund og balancering, som altsammen kan afhjælpe generelle graviditetsgener

 

---

 

Michelle Lykke er uddannet gravidyogalærer ved YoJo (Yoga & jordemoder) samt Livsdoula ved privat jordemoder Ann-Emilie Augustinus fra Moderjord. Dertil har hun flere kurser inden for homøopati, meridianlære og akupressur til den naturlige graviditet, fødsel og barsel.

 

Gå til holdsiden for mere info

Yoga under graviditeten er den oplagte fødselsforberedelse.

Du styrker samspillet mellem krop, sind og åndedræt

 

Ved gravidyogalærer og Livsdoula Michelle Lykke

 

 

Gravidyoga giver mulighed for at udforske og opdage de ressourcer, der ligger gemt både fysisk og psykisk.

På forløbet fokuserer vi på alt det ved yoga, som er gavnligt for graviditeten og som kan være til stor hjælp under selve fødslen.

Du vil blive præsenteret for flere øvelser, der sagtens kan indgå i dagligdagen derhjemme. Gravidyoga er en yogastund for både dig og din baby, der forener og styrker den tidlige tilknytning.

 

 Sted 

Kirstinebjergskolen
Havepladsvej
Gymnastiksal 2 øst (Pigernes)
Havepladsvej 175
7000 Fredericia

 

 Det kan du forvente 

 

• Et hold med et roligt flow

• Veksling mellem blide stræk, styrke og balance

• Du bliver præsenteret for yogastillinger, der støtter kvindekroppen i den forvandling, der sker som gravid

• Du bliver præsenteret for fødestillinger

• Du lærer, hvordan du med fordel kan bruge bevægelse og yoga igennem ve-arbejdet

• Særlig fokus på åndedræt, bækkenbund og balancering, som altsammen kan afhjælpe generelle graviditetsgener

 

---

 

Michelle Lykke er uddannet gravidyogalærer ved YoJo (Yoga & jordemoder) samt Livsdoula ved privat jordemoder Ann-Emilie Augustinus fra Moderjord. Dertil har hun flere kurser inden for homøopati, meridianlære og akupressur til den naturlige graviditet, fødsel og barsel.

 

Gå til holdsiden for mere info

Ved gravidyogalærer og Livsdoula Michelle Lykke

Kombinér GravidYoga med Fødselsforberedelse.

Modtag et komplet forløb

 Med denne løsning kan du, sammen med din partner, gå fødslen og forældreskabet i møde med stor tryghed - med et kombineret kursus til en samlet pris på kr. 1995,-

 

 Sted 

Fredericia Sundhedshus
Salen (1. sal)

 

  Det kan I forvente

 

• Efter dette forløb vil I have kendskab til yogaens gavnlige indflydelse på forløbet

• I kender til naturlige smertelindringsmetoder, vejrtrækningsteknikker, fødestillinger og bevægelse

• Som partner lærer du at give afspændende rebozo-massage, modtryk og akupressur

• I bliver guidet til at lave en fødeplan og barselsplan, der matcher jeres personlige behov

• I vil modtage flere filer, så alle beslutninger bliver truffet ud fra et fuldt informeret valg

 

Læs evt. mere under GravidYoga og Fødselsforberedelse for mor + partner/hjælper.

 

---

 

Michelle Lykke er uddannet gravidyogalærer ved YoJo (Yoga & jordemoder) samt Livsdoula ved privat jordemoder Ann-Emilie Augustinus fra Moderjord. Dertil har hun flere kurser inden for homøopati, meridianlære og akupressur til den naturlige graviditet, fødsel og barsel.

Gå til holdsiden for mere info

3 workshops ved Michelle Lykke Lavruhhin

Fødselsforberedelseskurset er en 3-delt workshop for par/mor+hjælper, dvs. 3 sessioner à 2 timer fordelt på følgende moduler:

1. Før fødslen

2. Fødslen og de informerede valg

3. Postpartum

 

En fødsel er den største kropslige oplevelse!

Derfor er det vigtigt at være godt forberedt, så krop og sind arbejder sammen på bedst mulige måde. Den indbyggede kvindevisdom skal føres frem i lyset, og sammen skal vi finde de ressourcer, I som par er i besiddelse af.

Du kan forvente, at vi kommer ind på følgende emner :

• Fødslens faser og cyklus
• Oxytocin og kroppens egne fødehormoner
• Vejrtrækningsteknikker
• Smertehåndtering og naturlig smertelindring
• Fødestillinger og bevægelse
• Amning og den første tid i postpartum-perioden
• Hvordan mor og partner bedst støtter fødselsprocessen
• Hvordan man kan lave en individuel fødeplan, der matcher jer. 
• Teknikker, som I kan benytte jer af gennem fødslen og i tiden efter

 

I prisen er desuden inkluderet:

• en guidet drømmerejse på lydfil til mental fødselsforberedelse og kropslig tiltro
• link til gratis at hente e-bogen: Skal mit barn have k-vitamin? af jordemoder Eyajohanna
• adgang til flere filer med naturlige valgmuligheder til både graviditet, fødsel og barsel.
• undervisning i hands-on øvelser, Rebozo- massage og akupressur, som I kan benytte jer af både før og i fødsel.

 

Sted

---

 

Fredericia Sundhedshus

Salen (1. sal)

Dronningensgade 97

7000 Fredericia

 

Michelle Lykke er uddannet gravidyogalærer ved YoJo (Yoga & jordemoder) samt Livsdoula ved privat jordemoder Ann-Emilie Augustinus fra Moderjord. Dertil har hun flere kurser inden for homøopati, meridianlære og akupressur til den naturlige graviditet, fødsel og barsel.

 

Gå til holdsiden for mere info