Gravid i Bevægelse

Fredericia: Nyd en udendørs træningsstund mellem dig og din baby og få målrettet træning i fællesskab med andre kommende mødre.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Gravid i Bevægelse 07‑05‑2021 10:00 Fre Kastellet Michelle Lykke Lavruhhin
Se mere   Luk  
  • Navn: Gravid i Bevægelse
  • Start: 07‑05‑2021
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Kastellet
  • Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin
  • :
Se mere   Luk  

Udendørs træning for gravide

 
Mens vi venter på at kunne mødes indenfor til gravidyoga, starter vi et nyt udendørs hold op efter påske. Kom med og nyd en udendørs stund mellem dig og din baby og få målrettet træning i fællesskab med andre kommende mødre.

Øvelserne på holdet Gravid i Bevægelse veksler mellem pulstræning, blide stræk, styrke- og balanceøvelser med åndedrætsopmærksomhed. Ens for øvelserne er, at de støtter kvindekroppen i den forvandling, der sker som gravid.

Under træningen vil du blive præsenteret for flere åndedrætsteknikker, der kan være en stor hjælp under selve fødslen. 

 

Udendørs i Fredericia 

Da træningen foregår udendørs, vil programmets sammensætning afhænge af vejrforholdene, så kroppen holdes varm.

 

Mødested

Kastellet, Fredericia - indgang for enden af Dronningensgade

OBS:

  • Iklæd dig tøj og sko til bevægelse og efter vejret
  • Husk drikkedunk med væske
  • Se også vores andet udendørs hold, Gravid Walk and Talk

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-145-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-05-2021 10:00
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Michelle Lykke Lavruhhin
Priser:
Almen DKK 200,00
dof