Yoga

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop. Der vil være forskellige teknikker med fokus på åndedrættet og på at styrke din koncentration og balance.

Yoga er et 5000 år gammelt træningssystem for krop og sind, som dybest set handler om at være tilstede i nuet og - ikke mindst - at være tilstede med et overskud af energi og glæde.

Yoga virker på en gang afstressende og vitaliserende. Mentalt vil man opleve et bedre kendskab til sig selv, sin krop og sine ressourcer samt en større oplevelse af indre ro.

Navn Start Underviser Ugedag Sted  
dof