AquaMama, Førfødselstræning i vand

Fødselsforberedelse i vand

Navn Start Sted Ugedag Underviser  
AquaMama - Førfødselstræning i vand 16‑08‑2021 19:45 Fredericia Idrætscenter Man Nanna Dybdal Urhøj
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Førfødselstræning

i vand - for gravide 

Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig. I træningen fokuseres på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

Skånsom træning i vand for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-67-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-08-2021 19:45
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Nanna Dybdal Urhøj
Priser:
Almen DKK 380,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 18‑08‑2021 11:30 Fredericia Sundhedshus Ons Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i varmt vand - for gravide med smerter

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring. Da ingen graviditeter er ens, vil tilgangen være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor kurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 Skånsom fødselsforberedelse: Gravide kvinder med bækkenløsning træner sig klar til fødslen i vand

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-121-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2021 11:30
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 330,00
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 18‑08‑2021 12:45 Fredericia Sundhedshus Ons Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i vand - for gravide med gener

Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker.

Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

  Fødselsforberedende træning i vand

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-66-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-08-2021 12:45
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 330,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 20‑08‑2021 10:35 Fredericia Idrætscenter Fre Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i varmt vand - for gravide med smerter 

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring. Da ingen graviditeter er ens, vil tilgangen være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor kurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 Skånsom fødselsforberedelse: Gravide kvinder med bækkenløsning træner sig klar til fødslen i vand

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-122-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2021 10:35
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 380,00
AquaMama - Førfødselstræning i vand 27‑09‑2021 19:45 Fredericia Idrætscenter Man Nanna Dybdal Urhøj
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Førfødselstræning

i vand - for gravide 

Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig. I træningen fokuseres på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

Skånsom træning i vand for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-67-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-09-2021 19:45
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Nanna Dybdal Urhøj
Priser:
Almen DKK 380,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 29‑09‑2021 11:30 Fredericia Sundhedshus Ons Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Skånsom træning

 

i vand - for gravide med smerter 

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring. Da ingen graviditeter er ens, vil tilgangen være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor kurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 Skånsom fødselsforberedelse: Gravide kvinder med bækkenløsning træner sig klar til fødslen i vand

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-121-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-09-2021 11:30
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 330,00
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 29‑09‑2021 12:45 Fredericia Sundhedshus Ons Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i vand - for gravide med gener

Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker.

Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

  Fødselsforberedende træning i vand

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-66-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-09-2021 12:45
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 330,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 01‑10‑2021 10:35 Fredericia Idrætscenter Fre Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Gravid i vand

- skånsom træning mod smerter 

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring. Da ingen graviditeter er ens, vil tilgangen være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor kurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 Skånsom fødselsforberedelse: Gravide kvinder med bækkenløsning træner sig klar til fødslen i vand

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-122-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-10-2021 10:35
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 380,00
AquaMama - Førfødselstræning i vand 15‑11‑2021 19:45 Fredericia Idrætscenter Man Nanna Dybdal Urhøj
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Førfødselstræning

i vand - for gravide 

Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig. I træningen fokuseres på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

Skånsom træning i vand for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-67-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-11-2021 19:45
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Nanna Dybdal Urhøj
Priser:
Almen DKK 325,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 17‑11‑2021 11:30 Fredericia Sundhedshus Ons Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i vand - for gravide med smerter 

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring. Da ingen graviditeter er ens, vil tilgangen være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor kurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 Skånsom fødselsforberedelse: Gravide kvinder med bækkenløsning træner sig klar til fødslen i vand

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-121-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-11-2021 11:30
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 275,00
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 17‑11‑2021 12:45 Fredericia Sundhedshus Ons Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i vand - for gravide med gener

Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker.

Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

  Fødselsforberedende træning i vand

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-66-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-11-2021 12:45
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 275,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 19‑11‑2021 10:35 Fredericia Idrætscenter Fre Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning

i vand - for gravide med smerter 

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Der er tale om meget skånsom træning på dette hold, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring. Da ingen graviditeter er ens, vil tilgangen være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor kurset er baseret på hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 Skånsom fødselsforberedelse: Gravide kvinder med bækkenløsning træner sig klar til fødslen i vand

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-122-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-11-2021 10:35
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 350,00
dof