Aftenskolen

Øvet svømning - Super hold

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning.

Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn.  Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab.

For at gå på øvet super skal man mestre alle 4 stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand.

Man kommer kun på Øvet super, ved at være rykker op fra Letøvet – super.

Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen.

 Mål og forventninger:

Det primære mål for øvet super er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det.

Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane når muligt, samt øve livredning og selvlivredning.

 Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin).

Der udleveres adgangsarmbånd den 1. mødegang.

 

Holdet er tilegnet børn der vil fortsætte med at udvikle sit tekniske niveau indenfor svømning.

Vi vil træne konditionstræning, have fokus på rigtig og koordineret vejrtrækning. Vi vil udvide vores kendskab til de 4 vanddiscipliner Livredning, synkronsvømning, vandpolo og udspring. Holdet er for begge køn.  Der er naturligvis også fokus på et godt kammeratskab.

For at gå på øvet super skal man mestre alle 4 stil arter og begå sig godt og befinde sig godt på dybt vand.

Man kommer kun på Øvet super, ved at være rykker op fra Letøvet – super.

Det anbefales man medbringer egne svømmefødder og dykkerbriller til undervisningen.

 Mål og forventninger:

Det primære mål for øvet super er, at svømmerne skal udvikles og først og fremmest indenfor teknik og sprint. Svømmeren skal have lyst og evner til at arbejde hårdt og rette teknik, når træneren beder om det.

Vi vil træne meget teknik, svømme på langbane når muligt, samt øve livredning og selvlivredning.

 Bemærk, at undervisningen foregår på dybt vand (springbassin).

Der udleveres adgangsarmbånd den 1. mødegang.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211-33
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 16:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Anja Overgaard Lauridsen
Priser:
Almen DKK 900,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2021 16:45 08-01-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
15-01-2021 16:45 15-01-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
22-01-2021 16:45 22-01-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
29-01-2021 16:45 29-01-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
05-02-2021 16:45 05-02-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
12-02-2021 16:45 12-02-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
26-02-2021 16:45 26-02-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
05-03-2021 16:45 05-03-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
12-03-2021 16:45 12-03-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
19-03-2021 16:45 19-03-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
26-03-2021 16:45 26-03-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
09-04-2021 16:45 09-04-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
16-04-2021 16:45 16-04-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
23-04-2021 16:45 23-04-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
07-05-2021 16:45 07-05-2021 17:30 1,00 Springbassin Fredericia Idrætscenter
  • Start: 08-01-2021 16:45
    Slut: 08-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 15-01-2021 16:45
    Slut: 15-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 22-01-2021 16:45
    Slut: 22-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 29-01-2021 16:45
    Slut: 29-01-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 05-02-2021 16:45
    Slut: 05-02-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 12-02-2021 16:45
    Slut: 12-02-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 26-02-2021 16:45
    Slut: 26-02-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 05-03-2021 16:45
    Slut: 05-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 12-03-2021 16:45
    Slut: 12-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 19-03-2021 16:45
    Slut: 19-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 26-03-2021 16:45
    Slut: 26-03-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 09-04-2021 16:45
    Slut: 09-04-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 16-04-2021 16:45
    Slut: 16-04-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 23-04-2021 16:45
    Slut: 23-04-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Start: 07-05-2021 16:45
    Slut: 07-05-2021 17:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Springbassin
    Sted: Fredericia Idrætscenter

Underviser

Navn: Anja Overgaard Lauridsen

Find vej

Adresse:
Fredericia Idrætscenter
(Springbassin)
Vestre Ringvej 100
7000 Fredericia

dof