Gravid i Bevægelse

Udendørs træning for gravide

 
Mens vi venter på at kunne mødes indenfor til gravidyoga, starter vi et nyt udendørs hold op efter påske. Kom med og nyd en udendørs stund mellem dig og din baby og få målrettet træning i fællesskab med andre kommende mødre.

Øvelserne på holdet Gravid i Bevægelse veksler mellem pulstræning, blide stræk, styrke- og balanceøvelser med åndedrætsopmærksomhed. Ens for øvelserne er, at de støtter kvindekroppen i den forvandling, der sker som gravid.

Under træningen vil du blive præsenteret for flere åndedrætsteknikker, der kan være en stor hjælp under selve fødslen. 

 

Udendørs i Fredericia 

Da træningen foregår udendørs, vil programmets sammensætning afhænge af vejrforholdene, så kroppen holdes varm.

 

Mødested

Kastellet, Fredericia - indgang for enden af Dronningensgade

OBS:

  • Iklæd dig tøj og sko til bevægelse og efter vejret
  • Husk drikkedunk med væske
  • Se også vores andet udendørs hold, Gravid Walk and Talk

 

 

 

Udendørs træning for gravide

 
Mens vi venter på at kunne mødes indenfor til gravidyoga, starter vi et nyt udendørs hold op efter påske. Kom med og nyd en udendørs stund mellem dig og din baby og få målrettet træning i fællesskab med andre kommende mødre.

Øvelserne på holdet Gravid i Bevægelse veksler mellem pulstræning, blide stræk, styrke- og balanceøvelser med åndedrætsopmærksomhed. Ens for øvelserne er, at de støtter kvindekroppen i den forvandling, der sker som gravid.

Under træningen vil du blive præsenteret for flere åndedrætsteknikker, der kan være en stor hjælp under selve fødslen. 

 

Udendørs i Fredericia 

Da træningen foregår udendørs, vil programmets sammensætning afhænge af vejrforholdene, så kroppen holdes varm.

 

Mødested

Kastellet, Fredericia - indgang for enden af Dronningensgade

OBS:

  • Iklæd dig tøj og sko til bevægelse og efter vejret
  • Husk drikkedunk med væske
  • Se også vores andet udendørs hold, Gravid Walk and Talk

 

 

 


Info

Holdnummer: 211-145-1
Status: Afsluttet
Første møde: 07-05-2021 10:00
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Michelle Lykke Lavruhhin
Priser:
Almen DKK 200,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-05-2021 10:00 07-05-2021 10:45 1,00 udendørs Kastellet
21-05-2021 10:00 21-05-2021 10:45 1,00 udendørs Kastellet
28-05-2021 10:00 28-05-2021 10:45 1,00 udendørs Kastellet
04-06-2021 10:00 04-06-2021 10:45 1,00 udendørs Kastellet
  • Start: 07-05-2021 10:00
    Slut: 07-05-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: udendørs
    Sted: Kastellet
  • Start: 21-05-2021 10:00
    Slut: 21-05-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: udendørs
    Sted: Kastellet
  • Start: 28-05-2021 10:00
    Slut: 28-05-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: udendørs
    Sted: Kastellet
  • Start: 04-06-2021 10:00
    Slut: 04-06-2021 10:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: udendørs
    Sted: Kastellet

Underviser

Navn: Michelle Lykke Lavruhhin

Telefon mobil: 27 58 50 56

Find vej

Adresse:
Kastellet
(udendørs)
Dronningensgade
7000 Fredericia

dof