Aqua Yoga

Ved Aqua Yoga instruktør, idrætsinstruktør og sygeplejerske Dorte Rørmann

Lektionerne foregår i Badeland i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100 og i Varmtvandsbassinet i Fredericia Sundhedshus, Dronningensgade 97, 7000 Fredericia. 

I Badeland er vandet og luften min. 32° varmt og i terapibassinet er vandet og luften 35° varmt. I Varmtvandsbassinet i Sundhedshuset er vandet 34° varmt.

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift. Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed.

Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.

NYHED Senior Aqua Yoga mandag kl. 11.30-12.30: På Seniorholdet bliver der taget mere hensyn til kursisterne og de aldrende knogler og led.

Vi har Aqua Yoga:

  • Mandag kl. 11.30-12.30 (Senior Aqua Yoga) - Sundhedshuset
  • Onsdag kl. 18.45-19.45 - FIC, Terapi
  • Onsdag kl. 19.45-20.45 - FIC, Terapi

Læs mere om tid, sted og pris her.

Vi har desuden Yoga mandag, onsdag og torsdag, se mere her.