Efterfødselstræning

Ved ergoterapeut, Personlig træner og kostvejleder Kirstine Rosenfeldt

Lektionerne foregår i Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus, Dronningensgade 97, 7000 Fredericia og i det fri omkring Fredericia Strand og Voldanlæg (mødested er altid ved Fredericia Sundhedshus).

Motoriske øvelser for mor og barn, som har til formål at stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed samt igangsætte træning for den nybagte mor. Vi træner hele kroppen og træningen indeholder både styrke- og konditionstræning.

Formålet er desuden at bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte mor, og hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem.

Kom i løst tøj/tøj du kan bevæge dig i og medbring sko samt en vandflaske.

På udendørs-holdet skal du ligeledes medbringe tøj til årstiden samt barnevogn/klapvogn til barnet.

Barnets alder: 2-12 mdr. ca.

Vi har Efterfødselstræning:

  • Mandag kl. 11.00-12.00
  • Onsdag kl. 10.30-11.30 - udendørs (opstart d. 20. feb.)

Læs mere om tid, sted og pris her.