Efterfødselstræning

Ved ergoterapeut, Personlig træner og kostvejleder Kirstine Rosenfeldt

Lektionerne foregår i Gymnastiksalen i Fredericia Sundhedshus, Dronningensgade 97, 7000 Fredericia og i det fri omkring Fredericia Strand og Voldanlæg (mødested er altid ved Fredericia Sundhedshus).

Vi træner hele kroppen og træningen indeholder både styrke- og konditionstræning. Indeholdt i træningen er også motoriske øvelser, som har til formål at stimulere barnets udvikling og kropsbevidsthed foruden at igangsætte træning for den nybagte mor.

Formålet er desuden at bidrage til en social træningsplatform med ny viden for den nybagte mor, og hvor der skabes mulighed for erfaringsudveksling mødrene imellem.

Kom i løst tøj/tøj du kan bevæge dig i og medbring sko samt en vandflaske.

Når træningen foregår udendørs (aftales fra gang til gang) skal du ligeledes medbringe tøj til årstiden samt barnevogn/klapvogn.

Barnets alder: 2-12 mdr. ca.

Vi har Efterfødselstræning:

  • Mandag kl. 12.00-13.00

Læs mere om tid, sted og pris her.