Varmtvands-Bootcamp

Ved varmtvandstræningsinstruktør Helle Rommedahl

Lektionerne foregår i Badeland i Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia. 

I Badeland er vandet og luften min. 32° varmt.

Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske skavanker. Vandet støtter op og giver stor bevægelsesfrihed, og giver samtidig gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. På holdet vil du blive udfordret - men vi skal også have det sjovt.

Du slipper af med stivhed i led og muskler, får en bedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand.

Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med bevægelse gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.

Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre, når man er under vand. Derfor oplever man, at man kan bevæge sig mere frit og træne sin krop uden smerter.

Vi har Varmtvands-Bootcamp:

  • Onsdag kl. 19.45-20.30

Læs mere om tid, sted og pris her.