AquaMama - førfødselstræning i vand

Venteliste Gravid træning i vand ved Aftenskolen Magnum Opus

Træning i vand for gravide

 

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.

 

I træningen fokuserer vi på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

 

Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig.

 

Vandtemperatur 35 g

 

 

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler

  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Undervisningssted

Fredericia Idrætscenter
Vestre Ringvej 100
7000 Fredericia
Badeland, terapibassin

Praktisk information

Hold nr:
222-69
Status:
Venteliste
Første møde:
26.10.22 kl. 19:35
Sidste møde:
14.12.22 kl. 19:35
Mødegange:
8

Pris

Almen
DKK 720,00
  • Onsdag 26.10.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 02.11.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 09.11.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 16.11.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 23.11.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 30.11.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 07.12.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Onsdag 14.12.22 kl. 19:35 - 20:20

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

underviser

Dorte Rørmann Olsen

Sygeplejerske, underviser