Yoga

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Hatha Yoga (hensyntagende) 03‑09‑2021 14:15 Fre Middelfart Fysioterapi Michelle Lykke Lavruhhin
Se mere   Luk  
  • Navn: Hatha Yoga (hensyntagende)
  • Start: 03‑09‑2021
  • Start tid: 14:15
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Middelfart Fysioterapi
  • Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin
  • :
Se mere   Luk  

Hensyntagende Hatha Yoga foregår i et roligt og blidt tempo med fokus på hver enkelt.

Undervisningen foregår i lokalerne ved Middelfart Fysioterapi, Jernbanegade 55.

Der lægges vægt på åndedrætsopmærksomhed igennem klassiske yogaøvelser, der smidiggør og styrker kroppen. Det handler om at opnå større kropsbevidsthed og frigøre spændinger alt imens, man passer på sig selv.

Der vil max deltage 8 på hvert hold, hvilket giver mulighed for individuel vejledning i øvelserne.

Medbring gerne et tæppe til slutningen af timen hvor vi tager en afslappende meditation og finder roen.

 

Vi glæder os til at se dig :-)

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-400
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2021 14:15
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Michelle Lykke Lavruhhin
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 832,00
Yin Yoga hensynstagende 12‑11‑2021 14:15 Fre Middelfart Fysioterapi Michelle Lykke Lavruhhin
Se mere   Luk  
  • Navn: Yin Yoga hensynstagende
  • Start: 12‑11‑2021
  • Start tid: 14:15
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Middelfart Fysioterapi
  • Underviser: Michelle Lykke Lavruhhin
  • :
Se mere   Luk  

 

Yin Yoga, hensynstagende

 

Yin er en stille og meditativ yogaform, hvor det handler om at give slip. Vi flytter opmærksomheden ind i kroppen, for at navigere Qi gennem meridianbanerne. Samtidig gør vi bindevævet stærkere og mere fleksibelt. Denne opmærksomhed kan frigive dybe spændinger og stagnation, hvilket giver kroppen en større bevægelsesfrihed. 

 

I Yin aktiveres det parasympatiske nervesystem, der giver kroppen de optimale betingelser for en healingsproces. Yin yoga er derfor særligt velegnet til stressramte, eller andre problematikker opstået af underskudstilstande, da fokus vil være at flytte kropsbevidstheden ind ad med fredelige tanker. Stillingerne holdes mellem 3-10 minutter.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 212-400-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-11-2021 14:15
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Michelle Lykke Lavruhhin
Priser:
Almen DKK 835,00
dof