Handicap og Specfikke/særlige grupper

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Iyengar yoga (hensyntagende) 03‑08‑2017 10:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga (hensyntagende)
  • Start: 03‑08‑2017
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172-97
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-08-2017 10:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 1.095,00
Træning for hjertepatienter 15‑08‑2017 16:15 Tir Fitness World Dorte Toft Skov Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Træning for hjertepatienter
  • Start: 15‑08‑2017
  • Start tid: 16:15
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Fitness World
  • Underviser: Dorte Toft Skov
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

Hjerteholdet henvender sig til dig, der har været eller er hjertesyg. Du kan eksempelvis have været igennem en bypass-operation, fået lavet en ballonudvidelse, fået en ny hjerteklap eller er i medicinsk hjertebehandling.

Du vil få pulsen op, få sved på panden, få forbedret din kondition og styrket dine muskler gennem varieret træning, hvor der bl.a. vil blive brugt kondicykel og diverse andre træningsredskaber. Der lægges desuden vægt på at have det rart sammen og at kunne grine lidt under træningstimen.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for handicappede:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172-70
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-08-2017 16:15
Mødegange: 17
Lektioner: 21
Undervisere: Dorte Toft Skov
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 695,00
Træning af ryg/hofte/knæ 15‑08‑2017 17:30 Tir Fitness World Dorte Toft Skov Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Træning af ryg/hofte/knæ
  • Start: 15‑08‑2017
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Fitness World
  • Underviser: Dorte Toft Skov
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Ryg-, hofte- og knæproblemer og er næsten danske folkesygdomme. Træning er ikke alene en god måde, at mindske sine smerter på - det er også det bedste middel mod, at problemet skal opstå igen. Bryd den onde cirkel, der kan opstå ved ryg-, hofte- eller knæsmerter - smerter gør, at man ikke er så aktiv, hvilket medfører at musklerne, der skal støtte kroppen, ikke er så stærke mere, hvilket giver flere smerter.

På dette hold vil du møde øvelser, der er tilpasset personer med smerter i ryg, hofte og knæ. Der er få deltagere på holdet og dermed plads til at tage hensyn til hver enkelt. Der vil blive taget hensyn til eventuelle begrænsninger på grund af f.eks. smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172-71
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-08-2017 17:30
Mødegange: 17
Lektioner: 17
Undervisere: Dorte Toft Skov
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 675,00