Yoga

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Iyengar yoga 02‑01‑2019 10:00 Ons Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 02‑01‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-92
Status: Igangsat
Første møde: 02-01-2019 10:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Iyengar yoga 02‑01‑2019 17:00 Ons Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 02‑01‑2019
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-93
Status: Igangsat
Første møde: 02-01-2019 17:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Iyengar yoga 02‑01‑2019 19:00 Ons Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 02‑01‑2019
  • Start tid: 19:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-94
Status: Igangsat
Første møde: 02-01-2019 19:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Iyengar yoga (hensyntagende) 03‑01‑2019 10:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-95
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2019 10:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 1.595,00
Iyengar yoga 03‑01‑2019 17:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 03‑01‑2019
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-96
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2019 17:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Iyengar yoga 03‑01‑2019 19:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 03‑01‑2019
  • Start tid: 19:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-97
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2019 19:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Iyengar Yoga (hensyntagende) 29‑04‑2019 16:00 Man Fredericia Sundhedshus Lotte Dohn Rix
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop. Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger.

Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding.

Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt.

Lotte siger: 'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

Holdet er for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold. Der er mindre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområde bliver trænet og aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med meditation, jeg korrigerer undervejs og der afsluttes med afspænding.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-98-1
Status: Igangsat
Første møde: 29-04-2019 16:00
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Lotte Dohn Rix
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 775,00
Iyengar Yoga 29‑04‑2019 17:45 Man Fredericia Sundhedshus Lotte Dohn Rix
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar Yoga
  • Start: 29‑04‑2019
  • Start tid: 17:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fredericia Sundhedshus
  • Underviser: Lotte Dohn Rix
  • :
Se mere   Luk  

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop. Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger.

Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding.

Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt.

Lotte siger: 'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191-99-1
Status: Igangsat
Første møde: 29-04-2019 17:45
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Lotte Dohn Rix
Priser:
Almen DKK 850,00
Iyengar yoga 07‑08‑2019 10:00 Ons Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 07‑08‑2019
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-92
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2019 10:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.950,00
Iyengar yoga 07‑08‑2019 17:00 Ons Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 07‑08‑2019
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-93
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2019 17:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.950,00
Iyengar yoga 07‑08‑2019 19:00 Ons Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 07‑08‑2019
  • Start tid: 19:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-94
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-08-2019 19:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.950,00
Iyengar yoga (hensyntagende) 08‑08‑2019 10:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-95
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2019 10:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 1.554,00
Iyengar yoga 08‑08‑2019 17:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 08‑08‑2019
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-96
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2019 17:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.950,00
Iyengar yoga 08‑08‑2019 19:00 Tor Yoga - Kongensgade Lone Jakobsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar yoga
  • Start: 08‑08‑2019
  • Start tid: 19:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Yoga - Kongensgade
  • Underviser: Lone Jakobsen
  • :
Se mere   Luk  

 

Heldigvis har mange fået øjnene op for yogaens gavnlige virkning på både krop og sind. Der er utrolig mange gode tilbud og forslag til, hvordan yoga skal udføres og hvad der vægtes i stillingerne. Fælles for de fleste yogaformer er, at stillingerne er de samme. Der findes uendelig mange yoga stillinger - alle med hver deres fysiske og psykiske gavnlige effekt.

 

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.

 

Kort beskrevet er en Iyengar yoga lærer:

 

  • Veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt
  • Struktureret i sin undervisning og opbygger den så den har et dybere mål
  • Bruger hjælpemidler så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt

 

Formiddagsholdene er ’blid’ yoga - basis yoga, med hjælpemidler og du vil mærke dybe, dybe stræk. Du vil blive opmærksom på hele din krop. Og fordi vi arbejder så dybt, løsner vi op for dybe spændinger og skavanker kan afhjælpes og i bedste fald fjernes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-97
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-08-2019 19:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Lone Jakobsen
Priser:
Almen DKK 1.950,00
Senior Aqua Yoga 26‑08‑2019 11:30 Man Fredericia Sundhedshus Dorte Rørmann
Se mere   Luk  
  • Navn: Senior Aqua Yoga
  • Start: 26‑08‑2019
  • Start tid: 11:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fredericia Sundhedshus
  • Underviser: Dorte Rørmann
  • :
Se mere   Luk  

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift. Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

 

Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-49
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dorte Rørmann
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 895,00
Aqua Yoga 28‑08‑2019 18:45 Ons Fredericia Idrætscenter Dorte Rørmann
Se mere   Luk  
  • Navn: Aqua Yoga
  • Start: 28‑08‑2019
  • Start tid: 18:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Underviser: Dorte Rørmann
  • :
Se mere   Luk  

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift. Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

 

Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-68
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 18:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dorte Rørmann
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 895,00
Aqua Yoga 28‑08‑2019 19:45 Ons Fredericia Idrætscenter Dorte Rørmann
Se mere   Luk  
  • Navn: Aqua Yoga
  • Start: 28‑08‑2019
  • Start tid: 19:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fredericia Idrætscenter
  • Underviser: Dorte Rørmann
  • :
Se mere   Luk  

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift. Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed. Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.

 

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

 

Der udleveres adgangsarmbånd til badeland den første mødegang.

For hvert armbånd betales et depositum på kr. 50,- som tilbagebetales ved tilbagelevering (ved sæsonafslutning).

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-69
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 19:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dorte Rørmann
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 895,00
Iyengar Yoga (hensyntagende) 02‑09‑2019 16:00 Man Fredericia Sundhedshus Lotte Dohn Rix
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop. Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger.

Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding.

Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt.

Lotte siger: 'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

Holdet er for dig, der har dårlig ryg, skulder, knæ, gigt, er gravid, har angst, stress - eller andre problematikker, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold. Der er mindre kursister på holdet, så der er tid og ro til at tage individuelle hensyn, så også dit problemområde bliver trænet og aflastet. Der arbejdes med hele kroppen, og især bevidst nærvær og åndedræt. Der indledes med meditation, jeg korrigerer undervejs og der afsluttes med afspænding.

Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.

Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-98
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 16:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Lotte Dohn Rix
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 875,00
Iyengar Yoga 02‑09‑2019 17:45 Man Fredericia Sundhedshus Lotte Dohn Rix
Se mere   Luk  
  • Navn: Iyengar Yoga
  • Start: 02‑09‑2019
  • Start tid: 17:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fredericia Sundhedshus
  • Underviser: Lotte Dohn Rix
  • :
Se mere   Luk  

Yoga er henvendt til dig, som ønsker en stærk og smidig krop. Lotte lægger vægt på meningsfuld, disciplineret og detaljeret undervisning, pædagogisk opbygget med plads til alle, blandt andet ved typisk at give god tid i de enkelte yogastillinger.

Timen starter med en meditativ åbningscentrering og undervejs vil du møde teknik, udfordringer, tryghed og latter, så du på samme tid føler dig holdt i hånden og udfordret. Klassen afrundes med afspænding.

Du kan derfor forvente ro, fordybelse, grundighed, muskelarbejde, udfordring og dyb afspænding, da Lotte nyder at skabe en æstetisk helhed, hvor du som deltager skal have mulighed for at gøre dig erfaringer på yogamåtten, som er overførbare til dit liv i øvrigt.

Lotte siger: 'De sidste år har jeg brugt en del energi på sociale relationer og kroppens betydning i lære- og udviklingsprocesser samt yogafilosofi. Jeg tror på, at yoga kan lære dig mere end fysisk udholdenhed og styrke: Yogafilosofien indeholder radikale og raffinerede tanker og den måde, du møder udfordringerne på måtten, kan være den fineste metafor for, hvordan du møder udfordringer ude i 'virkeligheden'.'

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-99
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 17:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Lotte Dohn Rix
Priser:
Almen DKK 950,00