Mindfulness og meditation

Du vil få simple værktøjer og indsigter til at kunne opleve din hverdag mere bevidst og nærværende og du vil finde en større forståelse for dig selv

Alle kan deltage og jeg møder dig præcist hvor du er og jeg vil tage dig igennem mindfulness principperne, åndedrættet, meditationer og yoga. Alt sammen på en kærlig og anerkendende måde.

Det er vigtigt for mig at skabe et trygt rum, der kan give plads til refleksion. Men det er også vigtigt for dig som deltager, at kemien er der, og at du mærker tryghed. Derfor har du altid muligheden for, at komme forbi til en uforpligtende snak, så du føler det er det rigtige kursus for dig.

Holdnr Navn Status Start Ugedag Sted Underviser  
dof