AquaMama
Navn | Start | Start tid | Ugedag | Sted | Underviser | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
AquaMama - Førfødselstræning i vand | 04‑01‑2021 | 19:45 | Man | Fredericia Idrætscenter | Nanna Dybdal Urhøj | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Førfødselstræning i vand | 06‑01‑2021 | 19:00 | Ons | Fredericia Idrætscenter | Rikke Snediker | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne
Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning | 11‑01‑2021 | 11:30 | Man | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener | 13‑01‑2021 | 12:45 | Ons | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindringIngen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning | 01‑03‑2021 | 11:30 | Man | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Førfødselstræning i vand | 01‑03‑2021 | 19:45 | Man | Fredericia Idrætscenter | Nanna Dybdal Urhøj | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne
Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Førfødselstræning i vand | 03‑03‑2021 | 19:00 | Ons | Fredericia Idrætscenter | Rikke Snediker | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne
Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener | 17‑03‑2021 | 12:45 | Ons | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindringIngen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning | 26‑04‑2021 | 11:30 | Man | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledningTræning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama - Førfødselstræning i vand | 10‑05‑2021 | 19:45 | Man | Fredericia Idrætscenter | Nanna Dybdal Urhøj | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne
Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener | 19‑05‑2021 | 12:45 | Ons | Fredericia Sundhedshus | Eva Noe Sørensen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindringIngen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?
OBS
Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Gå til holdsiden for mere info
|