AquaMama

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
AquaMama - Førfødselstræning i vand 04‑01‑2021 19:45 Man Fredericia Idrætscenter Nanna Dybdal Urhøj
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

Skånsom træning i vand for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-67-1
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 19:45
Mødegange: 7
Lektioner: 7
Undervisere: Nanna Dybdal Urhøj
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama - Førfødselstræning i vand 06‑01‑2021 19:00 Ons Fredericia Idrætscenter Rikke Snediker
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-71-1
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 19:00
Mødegange: 7
Lektioner: 7
Undervisere: Rikke Snediker
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 11‑01‑2021 11:30 Man Fredericia Sundhedshus Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Skånsom træning i vand for gravide

 

Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning

 

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-121-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2021 11:30
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Jette Rosenfeldt
Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 13‑01‑2021 12:45 Ons Fredericia Sundhedshus Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 Skånsom træning i vand for gravide

Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-66-1
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2021 12:45
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Jette Rosenfeldt
Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 450,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 01‑03‑2021 11:30 Man Fredericia Sundhedshus Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 Skånsom træning i vand for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-121-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-03-2021 11:30
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama - Førfødselstræning i vand 01‑03‑2021 19:45 Man Fredericia Idrætscenter Nanna Dybdal Urhøj
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-67-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-03-2021 19:45
Mødegange: 7
Lektioner: 7
Undervisere: Nanna Dybdal Urhøj
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama - Førfødselstræning i vand 03‑03‑2021 19:00 Ons Fredericia Idrætscenter Rikke Snediker
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-71-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-03-2021 19:00
Mødegange: 7
Lektioner: 7
Undervisere: Rikke Snediker
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 17‑03‑2021 12:45 Ons Fredericia Sundhedshus Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-66-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-03-2021 12:45
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 450,00
AquaMama - Graviditetstræning i vand - bækkenløsning 26‑04‑2021 11:30 Man Fredericia Sundhedshus Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Bækkenløsningsholdet er for dig med smerter pga. graviditeten. Træningen er meget skånsom og vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du bl.a. har ondt i ryggen og bækkenet. Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning.

Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter. Der er tale om meget skånsom træning, som primært fokuserer på aflastning, afspænding og lindring.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-121-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-04-2021 11:30
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama - Førfødselstræning i vand 10‑05‑2021 19:45 Man Fredericia Idrætscenter Nanna Dybdal Urhøj
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Alle kan deltage i træningen, som bl.a. fokuserer på de muskler, der ofte bliver ømme under graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt? Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen.

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-67-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-05-2021 19:45
Mødegange: 7
Lektioner: 7
Undervisere: Nanna Dybdal Urhøj
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 398,00
AquaMama, Førfødselstræning i vand - med graviditetsgener 19‑05‑2021 12:45 Ons Fredericia Sundhedshus Eva Noe Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Skånsom træning i vand for gravide

Dette førfødselstræningshold er for dig med gener pga. graviditeten, fx i ryggen og bækkenet. Træningen er skånsom og fokuserer primært på aflastning, afspænding og lindring

Ingen graviditeter er ens, så tilgangen vil være en blanding af fælles og individuel træning og vejledning. Træning i vand kan i mange tilfælde dæmpe smerter ved for eksempel bækkenløsning og endda udsætte eller helt forhindre, at det sker. Selv mild træning hjælper til at undgå og lindre hævelser og smerter.

Træning i vand er ideel, når du er gravid. Vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet, og det kan hjælpe dig, hvis du blandt andet har ondt i ryggen og bækkenet. Motionen gavner både dig og barnet, bl.a. fordi kvinder, der holder sig i form under deres graviditet, har færre komplikationer før og under fødslen. Vidste du fx, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

 

OBS

  • Vær opmærksom på glatte gulve - medbring gerne badesko/sandaler
  • Hvis du ikke kan deltage alle mødegange pga. termin, kan du kontakte os i Aftenskolen Magnum Opus og få overflyttet noget af kursusgebyret til et andet hold, fx Babysvømning, efterfødselstræning mm.

Bemærk venligst også, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:

  • Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse
  • Der må højst være 8 deltagere på hvert hold

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 211-66-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-05-2021 12:45
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Eva Noe Sørensen
Priser:
Særlige/specifikke grupper DKK 340,00
dof