Styrke/Puls

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Styrke/puls 21‑08‑2019 20:00 Ons Fjordbakkeskolen Taulov Gitte Balling
Se mere   Luk  
  • Navn: Styrke/puls
  • Start: 21‑08‑2019
  • Start tid: 20:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fjordbakkeskolen Taulov
  • Underviser: Gitte Balling
  • :
Se mere   Luk  
Alle kan deltage på Puls/Styrke, da vi i fællesskab gennem sæsonen opbygger udholdenhed og sammen udvikler os, så der stilles ingen krav til, om du har trænet eller prøvet noget ligende før.
 
Puls delen består af Strong by Zumba®, et specielt designet intervaltrænings program, hvor hver bevægelse er synkroniseret med musikken, dvs. du får pulsen op, samtidig med at du træner kroppen. Om du er til lav eller høj intensitet - pulsen kommer til at stige! Og nej, fordi der står Zumba, har det ikke noget med dans og gøre!
 
Styrkedelen vil bestå af mave, ryg og arme/ben øvelser. Det lyder ikke af meget, men er super effektivt. Vi starter hvor vi nu engang er og mærker hen ad vejen hvordan vi bliver stærkere.
 
Vi slutter af med en gang afslappende udstrækning.
 
Alt dette skulle gerne give dig sved på panden, smil på læben, tage pusten fra dig, så du kan mærke at kroppen har ydet sit bedste.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 192-103
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 20:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Gitte Balling
Priser:
Almen DKK 895,00