Iyengar yoga niveau 1 & 2

kvinde siddende i afslappet stilling med hovede hvilende paa blok

Iyengar yoga er for alle!

Du er velkommen, selvom du er nybegynder. Lotte undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt.

At udføre yoga og have yogaen i sit liv som en metode til at holde sin krop fit, fleksibel og fri for skavanker, kræver vedholdenhed og kontinuerlig praksis. Det behøver ikke være uoverskueligt. Det handler om at ville det.


Når vi dyrker yoga, udfører vi stillinger, der styrker skelettet og musklerne. Samtidig stimulerer vi kroppens system og balancen, som er vigtig at træne.

  • I Iyengar yoga arbejder vi intenst og stærkt, mens vi tager hensyn til evt. skavanker

  • Vi bruger Iyengar yoga-skabte hjælpemidler, så vi kan holde stillingen i længere tid og dermed få en dyb og grundig effekt af stillingerne.


En Iyengar yogalærer - kort beskrevet:

  • er veluddannet med certifikat, som skal fornyes en gang årligt.

  • er struktureret i sin undervisning og opbygger den, så den har et dybere mål.

  • bruger hjælpemidler, så eleven kan udføre svære stillinger og samtidig udføre dem korrekt, stå længe i stillingen og opnå stillingens fulde effekt.


Bemærk venligst at dette hold er oprettet som undervisning for særlige grupper:

Der gives et højere tilskud til deltagelse på Magnum Opus' hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.


Undervisningssted

Fredericia Sundhedshus
Dronningensgade 97
7000 Fredericia
Salen (1. sal)

Praktisk information

Hold nr:
222-97
Første møde:
05.09.22 kl. 17:00
Sidste møde:
23.01.23 kl. 16:45
Mødegange:
17

Pris

Almen
DKK 1802,00
  • Mandag 05.09.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 12.09.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 19.09.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 26.09.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 03.10.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 10.10.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 24.10.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 31.10.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 07.11.22 kl. 17:00 - 18:30

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 14.11.22 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 21.11.22 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 28.11.22 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 05.12.22 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 12.12.22 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 09.01.23 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 16.01.23 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

  • Mandag 23.01.23 kl. 16:45 - 18:15

    Sted: Fredericia Sundhedshus
    Dronningensgade 97

    Lokale: Salen (1. sal)

underviser

Lotte Dohn Rix

Iyengar yoga underviser