Varmtvandstræning med ekstra gang i
Tilmeld
Styrkende, lindrende og sjov motion i
vand – skånsom træning og vandet er din bedste træningsmakker.
Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. Vandet beskytter din krop mod voldsomme stød og bevægelser og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler.
På holdet vil du blive udfordret - men vi skal også have det sjovt. Du slipper af med stivhed i led og muskler, får en bedre kondition og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand.
Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden.
Træning i varmt vand er en populær blandt mennesker med muskel- og led problemer, fordi de oplever:
- Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
Helt tilbage fra oldtiden har man vidst,
at det virker smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at
løsne op for kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter
endt træning.
Bemærk venligst at dette hold er oprettet som undervisning for særlige grupper:
Der gives et højere tilskud for deltagelse på dette hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.
Der må højst være 8 deltagere på hvert hold
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 252-72
- Første møde:
- 13.08.25 kl. 18:15
- Sidste møde:
- 17.12.25 kl. 18:15
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 18
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 1278,00
