Varmtvandstræning med ekstra gang i
Tilmeld
Styrkende, lindrende og sjov motion i vand –
skånsom træning og vandet er din bedste træningsmakker.
Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand.
I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske
skavanker.
Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode
muligheder for at træne kondition, balance og styrke. Vandet beskytter din krop
mod voldsomme stød og bevægelser og varmtvandstræning er derfor en optimal måde
at tage vare på dine led og muskler.
På holdet vil du blive udfordret - men vi skal også have
det sjovt. Du slipper af med stivhed i led og muskler, får en bedre kondition
og bliver stærkere, alt imens du har det sjovt i det varme vand.
Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har
gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden.
Træning i varmt vand er en populær blandt mennesker med
muskel- og led problemer, fordi de oplever:
Smertelindring
Afspænding
Velvære
Bevægelsesfrihed
I Varmtvandstræning bevæger vi os på en skånsom måde i
bassinet. Øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger.
Helt tilbage fra oldtiden har man vidst, at det virker
smertelindende at bade i varmt vand. Det varme vand er med til at løsne op for
kroppen, og man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.
Bemærk venligst at dette hold er oprettet som
undervisning for særlige grupper:
Der gives et højere tilskud for deltagelse på
dette hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen
tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.
Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som
bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.
Der må højst være 8 deltagere på hvert hold
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 261-69
- Første møde:
- 30.01.26 kl. 12:15
- Sidste møde:
- 20.03.26 kl. 12:15
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 7
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 504,00
