Hot meditation
Tilmeld
Har du brug for ro, stille nærvær og healing, så vil Infrarød meditation være noget for dig.
Med skiftende meditationer f.eks. lydmeditation, kropsscanning, duftmeditation, hjertemeditation samt klangmeditation, kan du liggende eller siddende nyde de healende infrarøde stråler.
Den infrarøde varme, mellem 32-36 grader udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.
Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre- og mere energi.
Infrarøde varmestråler minder om de elektriske svingninger og magnetiske felter, der breder sig fra solen gennem rummet med lysets hastighed, og som formidler energi fra et sted til et andet.
Infrarød varme påvirker vores krop, fordi det er bølger af molekyler, som ligner kroppens celler. Det særlige ved infrarøde bølger, er, at de starter vibrationer i cellerne, og denne bevægelse skaber varme i kroppen. Varmen kommer således indefra, hvorved blodcirkulationen og stofskiftet i cellerne øges.
Husk medbring vandflaske, håndklæde og evt. tørt tøj til hjemturen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 252-194-1
- Første møde:
- 24.10.25 kl. 16:05
- Sidste møde:
- 12.12.25 kl. 16:05
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 8
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 640,00
Karin Fogtmann
Karin bruger varierende instrumenter, såsom krystal, klangskåle, gongs, chimes, trommer o.lign. i sin undervisning. Instrumenterne er en fast del i undervisningen, både på grund af deres beroligende effekt på krop og tanker samt deres smukke lyde.
Karin
startede for ca. 35 år siden med intensiv undervisning hos tibetansk Lama.
Siden har hun suppleret med en række beslægtede uddannelser, bl.a:
Yoga
mm hos Simon Krohn
Yin yoga-lærer fra Wuji Acedemy
Aeriel
yoga hos Sisse Siegumfeldt
Justeringer
og neuro-biomekanik hos Sam Bruun-Lund
Dybdeterapeut
hos Estrid og Steen Nordby
Klangmassør fra Peter Hess Akademi
Idrætsmassør,
Dornmassør, fysiurgisk massør, lydterapeut.