Hjertehold
Tilmeld
Formål med deltagelse på hjertehold er:
• At du kommer i gang med at være fysisk aktiv efter din indlæggelse.
• At du styrker dit hjerte, muskler og immunforsvar.
• At du får øget energi og velvære i hverdagen.
Alle holddeltagere har en hjerteproblematik.
Træningen foregår sammen med en fysioterapeut med erfaring i træning med hjertepatienter, hvilket giver dig mulighed for at udfordre dig selv under trygge forhold og samtidig lære dine egne styrker og grænser at kende.
Træningen består af forskellige former for konditions- og styrketræning samt elementer af balancetræning. Du har rig mulighed for at have indflydelse på indholdet af træningen, hvis du har ønsker, men vi fokuserer på at træningen tilpasses dit individuelle niveau. Fysioterapeuten og du øger i fællesskab gradvist træningsintensiteten for at optimere udbyttet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 261-603
- Første møde:
- 10.12.25 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 18.02.26 kl. 16:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 8
Pris
- Handicap
- DKK 624,00
