Lungehold
Tilmeld
For mennesker
med lungesygdomme som KOL er træning en afgørende del af behandlingen. Fysisk
aktivitet og kost er nøgleelementer i håndteringen af sygdommen.
For nogle lungesygdomme, som eksempelvis KOL, oplevers ofte øget stofskifte og
hurtigere nedbrydning af muskelmasse.
Regelmæssig træning styrker immunforsvaret og kan dermed reducere hyppigheden af infektioner, som ofte udløser forværring af symptomer hos KOL-patienter. Et stærkere immunsystem betyder færre sygedage og en bedre generel sundhedstilstand.
Træning bidrager til at øge muskelstyrken, herunder styrken i respirationsmusklerne, hvilket kan forbedre vejrtrækningen og mindske følelsen af åndenød (dyspnø). Dette gør det lettere at klare dagligdags aktiviteter uden at blive overvældet af vejrtrækningsproblemer.
Både styrketræning og konditionstræning er essentielle for at forbedre den generelle muskelstyrke og udholdenhed. Dette er særlig vigtigt for mennesker med lungesygdomme, der ofte lider af muskelsvaghed og træthed. Træning hjælper med at øge muskelmassen og forbedre musklens funktion, hvilket modvirker den muskelnedbrydning. Gennem træning kan man øge sin maksimale iltoptagelse, hvilket fører til bedre udholdenhed og mindre åndenød under fysisk aktivitet. Dette forbedrer evnen til at deltage i sociale og daglige aktiviteter, hvilket øger livskvaliteten markant.
Ud over de fysiske fordele har træning også en positiv effekt på mental sundhed. Det er dokumenteret, at regelmæssig fysisk aktivitet kan reducere symptomer på angst og depression, som ofte er forbundet med eksempelvis KOL. Forbedret mental sundhed og livskvalitet gør det lettere for patienter at håndtere deres sygdom og opretholde en aktiv livsstil.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 252-600-1
- Første møde:
- 8.10.25 kl. 16:45
- Sidste møde:
- 3.12.25 kl. 16:45
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 8
Pris
- Handicap
- DKK 616,00
