Qi Gong M/K
Tilmeld
Qi Gong - almen
Qi Gong udtales tji gong
Qi betyder livsenergi/livskraft. Gong betyder træning/praksis.
Måske du har set reality serien ”Shaolin,” hvor kendte danskere kommer tæt på Shaolin-munkene og deres livsførelse og træning?
På dette hold arbejder vi med en Qi Gong form, der blandt andet har rødder i den unikke træningsform, som Shaolin-munkene har udviklet igennem mere end to tusinde år.
Træningen består af både blide meditative øvelser, af mere kraftfulde øvelser og af åndedrætsøvelser. Øvelserne bruges til at opbygge og cirkulere Qi’en/livsenergien, med det formål at øge udøverens livskraft og livsglæde og opbygge og vedligeholde kroppens styrke, smidighed og selvhelbredende evne.
Qi Gong udføres primært stående (kan også udføres siddende).
Hver undervisningsgang indledes med en liggende kropsskanning og afsluttes med en afspænding.
Undervejs i forløbet vil du kunne opøve en selvpraksis, så du kan udøve Qi Gong, hvor som helst og når som helst.
Medbring gerne sokker, trøje eller hvad du nu har brug for, så du kan ligge behageligt og lunt under kropsskanningen og afspændingen.
Velmødt
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 252-211
- Første møde:
- 21.10.25 kl. 18:00
- Sidste møde:
- 25.11.25 kl. 18:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 12
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 852,00
Gro Helle Barlebo
I en alder af 47 fik jeg min debut på en yogamåtte, og har siden haft en daglig bevægepraksis, som er afgørende for mit velbefindende. I 2014 tog jeg en yogalærer-uddannelse hos Simon Krohn og Soham Johansen - Hamsa Yoga Studio i København. Herefter er mit CV blevet udvidet med Qi Gong, meditation og kropsterapi, spirituel healing samt en kandidatgrad i pædagogik fra Københavns Universitet. Siden 2014 har jeg undervist i helse-/fitnesscenter, på aftenskoler, i Ulykkespatientforeningen, i diverse virksomheder og i eget regi.