Stolegymnastik

Dette hold er for dig, der udelukkende vil træne siddende på gode komfortable stole. Holdet byder på et varieret træningsprogram og foregår med et bredt udvalg af redskaber.

Målet er at få trænet kroppen effektivt og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre - også uden for træningssalen - for at mindske belastningsskader og smerter. Vi slutter timen af med afspænding.

Undervisningen foregår i vores skønne og centralt beliggende lokaler med gratis parkering lige ved døren.