Efterfødselstræning - med og uden baby

Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit kan du her finde hold der er tilrettelagt med henblik på at bringe din krop i form efter fødslen. Der vil være hold af forskellig intensitet, lige fra det blideste blide til det mest sveddryppende - valget er dit. Der vil være hold, hvor du deltager sammen med dit barn, andre for dig alene. Du vil også nogle gange kunne finde hold, der ikke kun er for dig, der lige har født, men hvor du kommer til at træne sammen med andre, der befinder sig et andet sted i livet, f.eks. seniorer. Vi bestræber os  på, at titlen på hvert hold fortæller så meget som muligt, men er du i tvivl, så klik på holdet og læs den fulde beskrivelse.