Yoga og mindfulness (bl.a. for stressramte) Hensyn
Tilmeld
Vi arbejder nænsomt og hensysntagende på dette formiddagshold. Som er for dig, der enten har muligheden for at deltage eller for dig som er, har været eller er i risikozonen for at blive ramt af stress.
Alle kan være med, uanset deres fysiske form. Vi tilpasser programmet til de enkelte behov, og ved af, at denne tilpasning er en kunst at lære. Vi arbejder i kombinationer af siddende og liggende meditation og afspænding. Fysisk yoga og åndedrætstræning. Der vil også være nogle mindre oplæg om hjernen, stress og nervesystem.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262-.332
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 13:00
- Sidste møde:
- 25.11.26 kl. 13:00
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- voksen
- DKK 1386,00
Simon Vittus Jasper Hansen
cand.mag. i filosofi, videnskabshistorie og kommunikation. En årrække ansat på Københavns Universitet som ekstern kommunikationsunderviser ved Institut for Statskundskab.
Certificeret psykoterapeut fra 4-årig tværministerielt godkendt psykoterapeutuddannelse.
Certificeret hatha yogalærer fra uddannelser i Thailand og Danmark.
Uddannet mindfulnessunderviser fra Århus Univeristet/Dansk Center for Mindfulness.
Bosat i tilknytning til Vækstcenteret i Nørre Snede siden 2013.
https://simonvjhansen.dk