BREATHWORK
Tilmeld
Vi vil arbejde med forskellige åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.
Du vil blive opmærksom på din naturlige rytme og energien i din vejrtrækning.
Og vi vil bevæge os fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning, til de blide og kontrollerede ind- og udåndinger. Du får en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.
Kom og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan berolige dit nervesystem.
ILTNING
Ilt er nødvendig for kroppens energiproduktion. Når du øger iltoptagelsen gennem Breathwork, forbedres cellefunktionen. Den øgede ilttilførsel styrker immunsystemet, regenererer kroppen efter fysisk udfoldelse, giver mental ro, øget energi og balancerer nervesystemet.
Undervisningen anbefales ikke til gravide og epileptikere.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262-213
- Første møde:
- 17.08.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 7.09.26 kl. 09:00
- Mødegange:
- 4
- Lektioner:
- 4
Pris
- Almen
- DKK 292,00
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 292,00
Karin Fogtmann
Karin bruger varierende instrumenter, såsom krystal, klangskåle, gongs, chimes, trommer o.lign. i sin undervisning. Instrumenterne er en fast del i undervisningen, både på grund af deres beroligende effekt på krop og tanker samt deres smukke lyde.
Karin
startede for ca. 35 år siden med intensiv undervisning hos tibetansk Lama.
Siden har hun suppleret med en række beslægtede uddannelser, bl.a:
Yoga
mm hos Simon Krohn
Yin yoga-lærer fra Wuji Acedemy
Aeriel
yoga hos Sisse Siegumfeldt
Justeringer
og neuro-biomekanik hos Sam Bruun-Lund
Dybdeterapeut
hos Estrid og Steen Nordby
Klangmassør fra Peter Hess Akademi
Idrætsmassør,
Dornmassør, fysiurgisk massør, lydterapeut.
Breathwork Facilitator v. Gitte Lindgaard