lyengar yoga, hensyntagende
Tilmeld
Dette hold er for dig, der har brug for at tage særlige hensyn til kroppen – måske på grund af en skade, spændinger eller andre fysiske udfordringer.
Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på tryghed, opmærksomhed og respekt for kroppens grænser.
Samtidig er der plads til nysgerrighed og udvikling, og mange oplever, at kroppen gradvist kan mere, end de forventede.
Vi arbejder med klassiske Iyengar yoga-stillinger, tilpasset den enkelte, og der er god tid til at finde ind i stillingerne.
Der vil løbende være forklaringer på teknik og brug af redskaber, og der gives individuel vejledning, så du får bedst muligt udbytte af din praksis.
Holdet henvender sig til både nye og let øvede, som ønsker en hensyntagende og samtidig udviklende tilgang til yoga.
Vi arbejder med:
stående stillinger
siddende stillinger
drejninger
forover bøjninger
blide bagoverbøjninger
omvendte stillinger
Efter de 1,5 times yoga er der en kop te for dem, der har lyst.
Bemærk venligst at dette hold er oprettet som undervisning for særlige grupper:
Der gives et højere tilskud for deltagelse på dette hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.
Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262-89
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 6.08.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 11.02.27 kl. 09:00
- Mødegange:
- 23
- Lektioner:
- 46
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 2898,00
