Klang Yoga
Tilmeld
Klangyoga
Underviser: Karin Fogtmann
Er en oplevelse, når de smukke toner fra krystal og klangskåle, gongs m.m. spreder deres ro og giver dine tanker en pause, samtidig med at du guides i yin yoga, som består af rolige stræk af kroppens bindevæv. Arbejdet med bindevævet, led og sener kan give din krop mere smidighed, styrke knogler og give din krop mulighed for at restituere hurtigere.
Nøgleordet i undervisningen er ro og hjertelighed i trygge rammer, sådan at vi føler os berigede samt får en pause fra hverdagen, og derved kan gå videre med fornyet energi og klarhed.
Tempoet er langsomt, hvor øvelserne holdes ca. 3-5 minutter og du får rig mulighed for fordybelse. Kroppen styrkes og tankerne fokuseres, alt sammen på en hensynsfuld måde.
Der vil være specielt fokus på:
-åndedrættet
-specielle hensyn
-udstrækning af bindevæv
-meditation / yoga nidra
-meridianbaner
-venlighed og afslappet stemning
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242-99
- Første møde:
- 20.08.24 kl. 18:00
- Sidste møde:
- 29.10.24 kl. 18:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1140,00
Karin Fogtmann
Karin startede for ca. 35 år siden med intensiv undervisning af Tibetansk Lama. Derudover er hun uddannet lydterapeut, uddannet yin yoga lærer fra Wuji Acedemy, samt klang massør fra Peter Hess Akademi.
Karin bruger varierende instrumenter, såsom krystal, klangskåle, gongs, chimes, trommer o.lign. i sin undervisning. Instrumenterne er en fast del i undervisningen, både på grund af deres beroligende effekt på krop og tanker samt deres smukke lyde.