Bootcamp-powertraining
Tilmeld
Bootcamp - Powertraining Opstart v. 6 personer
All round træning, der rummer elementer af cardio-puls, styrketræning, crosstraining, HIT træning, cirkeltræning samt kickboksning.
Der trænes både kondition, styrke og udholdenhed.
Vi leger med kettlebells, boksedummie, elastikker, stepbænke, håndvægte, egen kropsvægt, cykler, klude, sandsæk, mavehjul mv.
Man er selv herre over, hvor hård træningen bliver, så alle kan være med og formen kan udfordres.
OBS. opstart først træning 3 måneder efter fødsel jfr. Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Få evt. "Grønt lys" ved din egen læge.
Medbring drikkedunk, behagelig træningstøj og indedørs træningssko, samt håndklæde.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 241-124-1
- Første møde:
- 20.03.24 kl. 20:00
- Sidste møde:
- 5.06.24 kl. 20:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 1
Pris
- Almen
- DKK 865,00
Tanja Moeslund Roos
Instruktør Tanja Moeslund har trænet karate og kickboxing samt trænet kickboxinghold gennem mange år.
Som kickboxingkæmper har hun deltaget i flere nationale og internationale stævner og vundet bl.a. verdensmestertitlen i Belgien i 2007.
Derudover har hun deltaget i flere nationale og internationale seminarer.